Úvodní stránka » RECEPTY

RECEPTY

Do této rubriky průběžně přidávám recepty, které používám v jídelníčcích pro svoje klienty. Recepty jsou seřazeny abecedně; pro snadnou orientaci a vyhledávání konkrétního receptu doporučuji použít okno vyhledávání (vpravo nahoře - symbol lupy). Protože vyhledavač neumí nacházet jen části slov, doporučuji používat hvězdičkovou konvenci (např. hledáte-li něco s cizrnou, je nejlepší hledat řetězec cizrn*).

V některých receptech uvádím konkrétní suroviny z konkrértních zdrojů - není to proto, že bych byla placeným agentem nějakého řetězce, ale proto, že s nimi mám dobrou zkušenost. 
Pokud budete recepty rozšiřovat dál, prosím vás, abyste vždy uváděli zdroj: www.fit-gourmet.cz.

Pečená červená řepa

Pečená kořeněná cizrna

Pečená zelenina

Pečené brambory s fazolemi a sýrem

Pečené kapustičky

Pečené pálivé kapustičky

PerfectPasta s rajčaty, rukolou a ořechy

PerfectPasta s kaki

PerfectPasta s třešněmi a cottage

Pesto z medvědího česneku

Piškot s tvarohem a jahodami

Podzimní makovec

Podzimní pohanková kaše

Podzimní tvarohovo-kukuřičné knedlíčky

Pohanka s kokosem, švestkami a cottage

Pohanka s ovocem a oříšky

Pohankové krekry se semínky

Pohankový salát s pečenými rajčátky a fetou

Polévka z červené čočky

Polévka z medvědího česneku

Polévka z pomalu pečených rajčat

Pomalá krůta v portském

Pomazánka s gorgonzolou

Pomazánka s pestem

Pomazánka z kozího sýra se sušenými rajčaty

Pomazánka z kozího sýra s pohankou

Proteinová žemlovka

Quinoové ranní "müsli"

Quinoový koláč s kakaem

Quinoový salát se zálivkou z čerstvého zázvoru

Rajčatový salát s rukolou, olivami a balkánským sýrem

Ranní trojhránky se švestkami a cottage sýrem

Ratatouille - variace s quinoou

Red smoothie - s červenou řepou

Ribollita

Risotto s liškami

Risotto al pomodoro

Ryba v papilotě

Rychlá brokolicová polévka

Rychlá polévka z rajčat

Rychlé těstoviny s tuňákem, cottage cheese a chilli

Rychlý koláč se zmrazeným ovocem a tvarohem

Rychlý salát s chilli tuňákem

Řapíkatý celer s granátovým jablkem

Salát Nom Hoa Chuoi

Salát s cizrnou a krémovou bazalkovou zálivkou

Salát s marinovanou červenou řepou, kozím sýrem a ořechy

Salát s rýžovými nudlemi na asijský způsob

Salát z bílé ryby s jogurtem

Salát z bulguru a červené čočky